دنیا بھر میں بہت سے والدین سہولت کے لیے اپنے بچوں کو ڈیجیٹل ڈیوائسز دیتے ہیں، لیکن یہ عمل نقصان دہ ضمنی اثرات لاتا ہے۔ ضرورت سے زیادہ اسکرین ٹائم خراب صحت، نیند میں خلل، تاخیر سے سیکھنے، رویے کے مسائل، کمزور سماجی مہارت، اور نامناسب مواد کی نمائش کا باعث بنتا ہے۔ The Lancet Child & Adolescent Health میں شائع ہونے والی تحقیق میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ روزانہ دو گھنٹے سے زیادہ سکرین استعمال کرنے والے بچے ڈپریشن اور پریشانی کا شکار ہوتے ہیں۔
ایک حالیہ سائبرسیکیوریٹی سروے سے پتہ چلتا ہے کہ %89 والدین اپنے بچوں کو مصروف رکھنے کے لیے ڈیجیٹل ڈیوائسز دیتے ہیں، اور %78 بچوں نے اعتراف کیا کہ وہ ان کے بغیر زندگی کا تصور نہیں کر سکتے۔ تاہم، اگرچہ ڈیجیٹل آلات جدید زندگی کا ایک ناگزیر حصہ ہیں، لیکن ان کے زیادہ استعمال کے نتیجے میں ذہنی اور جسمانی صحت کے سنگین مسائل پیدا ہو سکتے ہیں۔ کمپیوٹرز ان ہیومن ہیومن بیہیوئر میں کی گئی ایک تحقیق سے پتا چلا ہے کہ اسکرین کا زیادہ وقت آمنے سامنے رابطے کی مہارت کو کمزور کر دیتا ہے۔
اس رجحان کا مقابلہ کرنے کے لیے حکومت کو آگاہی مہم چلانی چاہیے اور ضوابط کو نافذ کرنا چاہیے۔ والدین کو چاہیے کہ وہ اسکرین کے وقت کی حد مقرر کریں، بیرونی سرگرمیوں کی حوصلہ افزائی کریں، ڈیجیٹل شیڈولز بنائیں، پیرنٹل کنٹرولز استعمال کریں، ٹیک فری زون قائم کریں، صحت مند رویے کا نمونہ بنائیں اور اپنے بچوں کے ساتھ کھلی بات چیت میں مشغول ہوں۔
واپس کریں